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Dear Addy: Teaching Independence

Dear Addy, I have two preteen kids with bleeding disorders and I want to instill in them independence with respect to their care. Do you have any advice on ways to build this into our routine? Signed, Introducing Independence Dear Independence, This is a great question to be asking now, as transitioning to independence is […]

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Infusing Love: Overcoming Pain

  When I hear the word “pain” I immediately relate.  We all know pain and its many forms. But do we know how to move past the physical hurt and the emotional guilt?  The reality of our world is that pain is a part of life – we can dwell in suffering or we can […]

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Infusing Love: The Holidays Are Coming

The holidays are right around the corner. Ask any mom of a child with hemophilia and we will all attest to the same thing – with holidays come bleeds! There is no medical explanation for this crazy phenomenon, but sure seems true for many. For us, it always started with Halloween and lasted until the […]

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Dear Addy: Sports

Dear Addy, My son has hemophilia and loves to play sports. He is going into 6th grade this fall and wants to join the soccer team. How do I set realistic expectations with him and his coach? Signed, Soccer Mom Dear Mom, You are not alone in your concerns – this is a common question […]

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FitFactor: Las ventajas de ir al cuarto de pesas

  El entrenamiento con pesas juega un papel importante en mantener su cuerpo en forma y saludable. Es una gran manera para las personas con trastornos de sangrado para fortalecer los músculos y las articulaciones y, al hacerlo, reducir la frecuencia y la gravedad de las hemorragias. Hablamos con Michael Zolotnitsky, Doctor en Terapia Física, […]

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FitFactor: 7 maneras de mantenerse activo en invierno

Todos sabemos que trabajar en el invierno puede sentirse como una hazaña imposible a veces. Sin embargo, una vez que comience a hacerla parte de su rutina regular, se convertirá en una tarea sencilla y será más fácil de sostener a través de otras épocas del año cuando el clima no es tan duro. Mantener […]

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FitFactor: ¡Consejos para tomar su rutina de ejercicios de vacaciones con usted!

  Si usted está escapando del clima de invierno para algunos R&R por la playa, o dirigirse a la casa de un familiar para ponerse al día, el viajar interrumpe su horario normal y puede hacer más difícil permanecer en la cima de su rutina de salud y ritmo de ejercicios. Hacer ejercicios es a […]

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Infusing Love: Siblings Need History Lessons Too

  At HFA, we have a core tenant and motto of our organization. It is “Lest We Forget.” In my family’s view, raising a child with a bleeding disorder in today’s world means we have the responsibility of determining when and how we help our children to learn and understand the history of our community. […]

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FitFactor: ¿Cómo se compara su lista de alimentos saludables con la de un nutricionista?

  ¿Cree usted que sus puntos de vista de lo que es saludable se alinean con las opiniones de los expertos? El New York Times publicó un interesante artículo hace unos meses sobre la percepción pública de lo que es “saludable” y cómo estos han cambiado con el tiempo. El estudio también destacó lo que […]

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FitFactor: ¡Brindis para la buena salud … con té!

Ahora que el invierno está en pleno apogeo y el clima frío está sobre nosotros, puede ser fácil olvidarse de mantenerse hidratado. Sin embargo, sólo porque no sienta sed, no significa que su cuerpo tiene tanta agua como lo necesita. Una manera fácil de hidratarse (y calentarse) es beber té. No tiene azúcar añadido como […]

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