Relajación de 10 minutos (grabación de audio)

Parte 2:Haga clic en la imagen siguiente para escuchar una grabación de audio de relajación de 10 minutos (Cuerpo inferior). Encuentre un lugar cómodo para sentarse o descansar boca arriba. Utilice una almohada para apoyar su espalda si es necesario. Puede escuchar esta grabación en su oficina, en casa o antes de acostarse.
 
 
 

¡¡¡HAGA CLIC EN LA IMAGEN ABAJO PARA ESCUCHAR y RELAJARSE!!!

Haga clic aquí para escuchar Parte 1: parte superior del cuerpo de la serie de relajación.