Querida Addy: Salud mental

Estimado cliente,

Me preocupa cómo mi trastorno hemorrágico está afectando mi salud mental. Sin embargo, no está claro si mi seguro cubre a un terapeuta o consejero, por lo que sigo postergando la búsqueda de asesoramiento o terapia. ¿Qué importancia tiene la salud mental y dónde encuentro la información correcta sobre el seguro?

Atentamente,

Tomando el control

Estimado control,

Abordar los problemas de salud mental es tan importante como abordar los problemas de salud física. Sin embargo, debido al estigma inmerecido y al costo que a menudo se asocia con el asesoramiento, muchas personas dudan en hacer de la salud conductual una prioridad. Ya sea que viva con un trastorno hemorrágico o esté cuidando a un ser querido con un trastorno hemorrágico, debe cuidarse por completo.
Revisa tu póliza de seguro médico primero. Las pólizas están diseñadas para estar en un lenguaje que usted pueda entender y describir sus beneficios, incluyendo: qué está cubierto, cómo está cubierto, costo del tratamiento y si se requiere autorización previa. Dentro de tu póliza, comienza con el resumen de beneficios y coberturas. El resumen debe incluir una sección sobre servicios de salud conductual, así como una descripción general de su deducible, el costo de las recetas, los copagos, lo que está incluido y no incluido en los gastos de bolsillo y un glosario de términos. Pregúntele a su aseguradora o al departamento de recursos humanos de su empleador si no comprende algo en su póliza. Si recibe atención en un HTC, el trabajador social de allí también podría brindarle orientación. Tenga en cuenta que la Ley de Atención Médica Asequible exige que todos los planes de seguro médico proporcionen ciertos servicios mentales y conductuales. Para obtener más información sobre lo que se requiere, visite Saludmental.gov.

Una vez que comprenda sus opciones de cobertura, encontrar un asesor que se adapte a sus necesidades y personalidad requiere tiempo e investigación. Revise su póliza para obtener una lista de proveedores dentro de la red y el costo asociado con aquellos que están fuera de la red. Está bien si se reúne con un consejero o terapeuta y no se conecta. Esta es una elección muy personal. Continúe el proceso de selección hasta que encuentre una pareja con la que se sienta cómodo. Para obtener información adicional y recursos sobre cómo seleccionar un consejero o terapeuta, visite el Asociacion Americana de Psicologia.
Abordar la salud mental es una forma importante de autodefensa. Ver a un consejero o terapeuta le permite crear una caja de herramientas para manejar los problemas de salud mental y conductual a medida que surjan. El asesoramiento es un regalo que te haces a ti mismo.

Atentamente,

Addy

es_PREspañol de Puerto Rico