Ponte en marcha en el nuevo año

¡Ahora es el momento! ¡El Año Nuevo está a la vuelta de la esquina y es hora de hacerse cargo de su salud!
Es muy importante que las personas con trastornos hemorrágicos mantengan sus articulaciones y cuerpos sanos para reducir la cantidad de hemorragias y reducir el riesgo de desarrollar otras enfermedades. Consumir una dieta equilibrada compuesta principalmente de alimentos naturales no procesados es una excelente manera de comenzar. Otro paso importante a tomar es comenzar o continuar con una rutina de ejercicio regular. HFA ofrece una aplicación móvil gratuita de acondicionamiento físico para alentar a las personas de la comunidad de trastornos hemorrágicos y a la comunidad en general a ser más activas físicamente y mejorar. su salud y bienestar general. Esta aplicación de fitness se puede descargar en su teléfono inteligente o dispositivo y le ayudará a realizar un seguimiento del tipo, la duración y la distancia de una variedad de actividades físicas que podría elegir realizar.
Get in Gear es gratuito y está disponible en dispositivos Apple y Android y ofrece muchas características excelentes que incluyen:

• Seguimiento de la duración y/o distancia de las actividades físicas.
• Envíe actividades físicas manualmente después de que finalice una actividad.
• Escuche su lista de reproducción de música favorita mientras hace ejercicio.
• Mantenga un registro histórico continuo de todas sus actividades físicas.
• Comparte tus actividades físicas con tus amigos en Facebook.
• Reciba logros alentadores a medida que alcance importantes hitos de acondicionamiento físico.
• Acceda a importantes noticias de salud e información sobre ejercicio, nutrición, recetas y temas de salud.
• Realice un seguimiento de la distancia de actividad en pies, metros, millas, kilómetros o yardas.
• Configuraciones personalizables para cada tipo de actividad con distancias, duración y opciones de música predeterminadas.
• Obtenga más información sobre la hemofilia, la enfermedad de von Willebrand y la labor benéfica de HFA.

¡Hazte cargo de tu salud en el nuevo año! Vamos a estar saludables juntos. ¡¡¡Pongámonos en marcha!!!
¡¡Les deseamos un feliz y saludable 2014 de parte del equipo FitFactor de HFA!!
http://www.getingearapp.com/