¡Hoy es el Día Mundial de la Bondad!
Cualquiera que viva una afección crónica como un trastorno hemorrágico conoce el poder de la bondad cuando familiares y amigos dejan todo para estar con usted durante una visita a la sala de emergencias, lo ayudan a reír cuando siente dolor, le ofrecen apoyo cuando los tiempos se ponen difíciles y le brindan aliento cuando lo necesitas más. Únase a nosotros y a millones en todo el mundo hoy haciendo un acto de bondad como: comprar una taza de café para un extraño, llamar a alguien con quien no ha hablado en mucho tiempo o escribir una nota a alguien que lo ayudó. Para obtener más ideas, consulta esta lista y recuerda ¡TÚ puedes cambiar el mundo con un acto de bondad! 
- adoptar un soldado
- Pregúntale a alguien “¿Cómo estás realmente?” y luego escucha atentamente su respuesta.
- En el trabajo, ofrézcase a transferir a una persona que llama y necesita ayuda de otro departamento.
- Ser un conductor designado
- Se un amigo que escucha
- Sé amable con alguien que no te agrada.
- Antes de que una amiga se mude, dale tu receta o cita favorita y una foto de ustedes dos juntos.
- Trae una caja de donas para compartir en la oficina.
- llevarle a alguien un recuerdo
- Trae café a tu asistente.
- Llama o escribe a un maestro que cambió tu vida.
- Limpiar graffitis
- Cocinar una comida para alguien.
- Donar libros usados a una biblioteca.
- No interrumpas cuando alguien se esté explicando.
- Cada vez que consigas una prenda nueva, regala algo viejo.
- Anime a alguien que parezca abatido.
- Perdona una deuda a alguien y no vuelvas a mencionarla nunca más.
- Dale a una persona sin hogar tu bolsa para perros.
- Dar paquetes de ayuda a las personas sin hogar.
- Ayudar a un niño a aprender
- Ayuda a un amigo a empacar para una mudanza.
- Ayuda a una madre a subir su cochecito de bebé por las escaleras del metro o mantén una puerta abierta para ella.
- Ayuda a alguien gratis.
- Ayuda a alguien cuyo coche se ha averiado.
- Ayudar a alguien con el trabajo de jardín
- Deje una propina generosa para un camarero agradable.
- Deje que otro conductor se incorpore a su carril.
- Deja que alguien vaya delante de ti en la fila.
- Escuche con todos sus sentidos.
- Hacer mantas para personas sin hogar
- Ser mentor de un niño o adolescente
- Ofrezca un cambio cuando la persona que está frente a usted en la caja registradora se quede corta.
- Ofrécete a cuidar niños de una madre soltera.
- Ofrézcase a recoger alimentos para un vecino anciano, especialmente en condiciones climáticas extremas.
- De la nada, envía flores a un amigo.
- Comparte un gran libro que acabas de terminar de leer.
- Pague el peaje por el conductor que viene detrás de usted.
- Recoger la basura
- Pon una moneda en un medidor caducado.
- Vuelve a colocar tu carrito de compras en su lugar.
- Leerle a alguien
- Devolver un carrito de compras
- Diga "Buenos días" a una persona que esté parada a su lado en el ascensor.
- Dile "te amo" a alguien que amas.
- Di "por favor" y "gracias", y dilo en serio.
- Simplemente diga "lo siento" cuando se equivoque.
- Tómate un minuto para dirigir a alguien que está perdido, aunque tengas prisa.
- Tome el turno de alguien como padre de viaje compartido.
- Agradezca a su policía o departamento de bomberos.
- Tire su basura (y la de otra persona) después de ver una película, hacer un picnic o visitar un parque.
- Usa menos plástico
- Visita un refugio de animales
- Visita a personas mayores en una residencia de ancianos
- Ofrécete como voluntario para cuidar al perro de un amigo mientras está de vacaciones.
- Cuando estés en un tren o autobús lleno de gente, ofrece tu asiento a una persona mayor, discapacitada o embarazada.
- Escriba una carta a un niño al que le vendría bien un poco de atención adicional. A los niños les encanta recibir correo.
- Escribe una carta a alguien que marcó una diferencia en tu vida.
- Escribe una nota al jefe de alguien que te ayude y explícale lo fantástico que está haciendo esa persona.
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