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Barry Haarde comparte su rutina de ejercicios

Mi programa de ejercicios incluye levantar pesas tres veces por semana y, como saben, mucho andar en bicicleta.

barry haarde

Actualmente viajo entre 100 y 150 millas los fines de semana y hago giros de 30 minutos en una bicicleta estática 2 o 3 veces durante la semana laboral para complementar eso. En 2006, antes de comenzar casi cuatro años de terapia con interferón/ribavirina para la hepatitis C, alcancé un hito de 7,500 millas por año.
Este año, ahora que ya no tomo medicamentos contra el hepatitis C, estoy tratando de volver a ponerme en forma y alcanzar nuevas metas. Hasta ahora, he recorrido 1200 millas, incluido un recorrido de 115 millas y otros tres de 100 millas. Estoy entrenando para realizar mi primer recorrido de un día de 150 millas más adelante este año.

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