Barry Haarde comparte su rutina de ejercicios

Mi programa de ejercicios incluye levantar pesas tres veces por semana y, como saben, mucho andar en bicicleta.

Actualmente viajo entre 100 y 150 millas los fines de semana y hago giros de 30 minutos en una bicicleta estática 2 o 3 veces durante la semana laboral para complementar eso. En 2006, antes de comenzar casi cuatro años de terapia con interferón/ribavirina para la hepatitis C, alcancé un hito de 7,500 millas por año.
Este año, ahora que ya no tomo medicamentos contra el hepatitis C, estoy tratando de volver a ponerme en forma y alcanzar nuevas metas. Hasta ahora, he recorrido 1200 millas, incluido un recorrido de 115 millas y otros tres de 100 millas. Estoy entrenando para realizar mi primer recorrido de un día de 150 millas más adelante este año.