Ha decidido dar el primer paso hacia la atención de la salud mental, pero ¿cómo empezar? Por suerte tienes opciones y muchas personas a tu alrededor que están ansiosas por ayudarte. La mayoría de las veces, el paso inicial para comunicarse es con las personas y los grupos en los que más confía, como familiares, amigos, médicos, recursos humanos y/o un consejero escolar. Cuando trabaje con un equipo central para transmitir su preparación para recibir ayuda, puede encontrar estos factores a considerar:
- Los diferentes tipos de profesionales de la salud mental y su experiencia.
- Los detalles de sus preocupaciones y/o condición. Comprender sus luchas actuales puede ayudarlo a identificar una profesión de salud mental que mejor se adapte a sus necesidades.
- La necesidad potencial de medicación y/o terapia también puede influir en su elección del profesional de salud mental adecuado, ya que algunos no tienen autoridad para recetar.
- Cómo entender su póliza de seguro de salud para proveedores dentro o fuera de la red, así como montos, tipos y duración de los servicios cubiertos por año.
Aunque el proceso de encontrar el profesional de salud mental adecuado puede llevar algún tiempo, descubrirá que la inversión vale la pena por la atención que recibirá. No dude en hacer preguntas, obtener referencias y pedir diferentes opiniones. Este compromiso que estás tomando es un valiente paso adelante para mejorar tu vida. ¡Felicidades!
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