Nia: un entrenamiento con espíritu

por Jule Aguirre, M.Ed., LPC, NCC, Nia Black Belt Somatic Educator & Trainer
Durante los últimos meses, hjule nia dancehe explorado la Técnica Nia como un movimiento y una práctica de vida que condiciona el body, amplificando el acondicionamiento cardiovascular, desarrollando fuerza, flexibilidad, movilidad, estabilidad y agilidad para una salud y bienestar óptimos en TODAS las edades y niveles de condición física. Exploramos cómo Nia condiciona la mente y su capacidad para pasar de “Mente de mono a Super cerebro" a través de la participación de la conciencia, la imaginación, la creatividad, el enfoque dirigido, el patrón cruzado neurológico y el movimiento sincronizado mente/cuerpo que brinda equilibrio tanto al cerebro físico como a la mente consciente. Incluso aprovechamos la forma en que Nia usa expresión emocional para llevar su estado físico al siguiente nivel. Pero una de las (muchas) cosas que hacen que Nia Technique sea verdaderamente extraordinaria, es su apreciación de la individualidad de todos y cada uno de los participantes que ingresan a Nia Class. Cada persona en la sala es ¡'único'! ¡Al igual que un copo de nieve, no hay dos iguales! ¡Cada uno, con dones, talentos y formas de SER, que solo son habitables por ese individuo único! Nia enciende una llamada al espíritu de cada participante, para ser desplegada, liberada, revelada en su unicidad, potencial puro y 'grandeza'. 
Al considerar la palabra "espíritu", según el marco de referencia de uno, sería fácil llegar a la conclusión de que Nia es "woo-woo", preguntándose, "¿es esto una especie de new-age-metafísico-espiritual?" ¿practicar?” ¡No! ¡Es mucho más simple que eso!
ElDiccionarioGratis.com define 'espíritu' como: 

  1. El principio vital o fuerza animadora dentro de los seres vivos.
  2. Conciencia incorporal.
  3. La naturaleza esencial de una persona o grupo.

¡SÍ!... ¡Nada de woo-woo! Esencialmente, el espíritu se define como "fuerza vital".
Nia define el espíritu simplemente como "singularidad". ¡El espíritu/fuerza vital que reside en cada uno de nosotros es Único, como ningún otro, único en su clase!¡El espíritu es la energía elemental que te permite ser tú mismo! Y cuando te conectas con tu espíritu, eso en ti que es único, hay una sensación de intimidad, significado y propósito que te permite sentirte existencialmente TÚ... completo. ¡Cómo te mueves, cómo te expresas, cómo ejerces tu propia personalidad en la clase es cómo “haces TÚ”! ¡Ahora IMAGÍNALO! ¡Una habitación llena de personas, cada una honrando, moviéndose y expresando su luz única! ¡Una habitación llena de personas moviéndose a su manera... en su propio tiempo... irradiando su singularidad! Bueno, no imagines más ¡Solo acérquese a una clase de Nia, STAT y experimente por sí mismo cómo Nia Technique es la práctica de acondicionamiento físico de vanguardia que reconoce, involucra y 'condiciona', no solo su cuerpo y mente, sino también su espíritu!
Muchos en nuestra sociedad (y clases de fitness) se esfuerzan por 'encajar', o empujados hacia la conformidad... pero Nia nos invita a 'destacar', hacer brillar nuestra luz e irradiar nuestra esencia... porque, de todos los humanos que haya vivido... o que vivirá en el futuro, ¡NO HAY NADIE como TÚ! Como dice Bono, de U2, en la canción, Original de la especie, “TÚ eres el ÚNICO de tu especie!” Yo digo, “comportarse en consecuencia! (especialmente en la pista de baile!)”. 
5 formas de cultivar tu espíritu con Nia:jule nia

  1. ¡Reconoce tu singularidad! ¡Haz una lista de todas las formas en las que eres único! ¡Anotando, ¿qué te hace ser TÚ?! ¡Incluye todo... sin importar cuán grande o pequeño sea! ¡Todo lo que importa es la "singularidad"!
  2. ¡Diga adiós a los métodos 'cortadores' de vivir/moverse/SER! ¡Diga hola a su resplandor único! ¡Usted, haciendo …a TU propia manera…y en TU propio tiempo.
  3. ¡Encuentra el coraje de ADORAR todo lo que es único dentro de ti! ¡Ten el coraje de vivir, moverte y SER, sin analizarte, criticarte o juzgarte! ¡Solo SÉ!
  4. ¡Encuentre oportunidades para experimentar la comunidad! (¡Lo encontrará siempre en una clase de Nia!) ¡La singularidad se explora mejor en el entorno de la comunidad!
  5. ¡Conviértase en 'hechizado' con la singularidad de todo! ¡No solo USTED es único, sino que TODOS (y todo) también lo son! Disfruta el proceso de descubrir la singularidad en todas partes... y encuentra la dicha en reconocer e interactuar con el espíritu.

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*¡Jule presentó The Nia Technique en el Simposio Nacional HFA 2013 en Dallas, Texas con una recepción excepcional! [/noticias/2013/05/nia-dance-nos-mueve-en-simposio-2013/#.Uhwf3BY70_q]¡Únase a nosotros ESTE año en el Simposio 2014 en Tampa, Florida!/programas/reuniones-eventos/simposio-educativo/
Recursos:  
La técnica Nia: el entrenamiento energizante y de alta potencia que le da un nuevo cuerpo y una nueva vida por Debbie Rosas y Carlos Rosas (2004).
**Al igual que con cualquier actividad nueva, o si tiene problemas de sangrado o articulaciones, asegúrese de consultar con su médico o terapeuta para asegurarse de que está listo para comenzar.
Sobre el Autor
Jule Aguirre, M.Ed., LPC, NCC, es miembro de la Facultad de Capacitación Internacional de Nia como Educadora + Capacitadora Somática Black Belt.  Con sede en Dallas, Texas, Jule MOVES integradores cuerpo-mente, atletas urbanos y aventureros en el bienestar con su enfoque único para combinar el movimiento consciente, la conciencia del cuerpo-mente y las técnicas psicoterapéuticas integradoras para estimular dinámicamente el cambio y la transformación a través de sus entrenamientos, clases, talleres y sesiones privadas!

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