¡Nos vamos a las carreras!

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Vídeo de FitFactor: Seguridad al correr/caminar

Correr y caminar suelen considerarse actividades seguras para las personas con hemofilia. Ambas son excelentes formas de ejercicio y casi cualquiera puede hacerlas; todo lo que necesitas para comenzar es un buen par de zapatillas. Sin embargo, correr y caminar no están exentos de riesgos.
En este segundo vídeo de nuestra serie de correr/caminar, le presentamos consejos de seguridad para correr y caminar, y le ofrecemos sugerencias sobre cómo mantenerse seguro y saludable mientras realiza estas actividades. ¡Diviértete y cuidate!
http://youtu.be/0xO0VOxZpzw

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