¿Cómo se supone que debes encontrar tiempo para ti mismo? Las interminables tareas domésticas, la cocina, los deberes, las tareas escolares, las actividades deportivas, las reuniones, el voluntariado, la semana laboral de más de 40 personas pueden dejar a cualquiera cansado. Agregue la hemofilia a la mezcla con los pedidos de suministros, los partos, los sangrados, las citas con el médico, las ausencias a la escuela y al trabajo, y puede ser francamente abrumador. ¿Dónde puedes insertar el tiempo “yo” en la ecuación anterior?
Se trata de cómo defines el tiempo "para mí". Para mí, la definición cambia a diario. El tiempo para “yo” puede ser una siesta energética ininterrumpida de quince minutos. Al día siguiente podría ser una conversación telefónica de veinte minutos con un amigo con el que quería ponerme al día. ¡Si tengo suerte, algún día podría ser un masaje de sesenta minutos en un spa de día! No importa lo que sea o cuánto dure, es energizante y necesario que lo hagas. ¿No me crees? Piense en lo bien que se sintió la última vez que estuvo a solas. Se siente bien.
Me siento recargado después de un tiempo "yo". Estoy listo para abordar el siguiente elemento de mi lista de tareas pendientes. Me gusta mucho correr. Aclara mi cerebro, que normalmente está a toda marcha. Correr libera mi estrés. Me da tiempo a “mí”. ¡Y es bueno para mí! Pero afuera hace mucho frío y no soy un corredor tan dedicado, así que leo un libro, juego Jewels Star 2 (solo soy un poco adicto), hago ejercicio, creo un proyecto de manualidades en Pinterest, me encuentro con un amigo y disfruto de un ¡Tomar una taza de café o salir a cenar con mi esposo! 
Recientemente pude pasar un tiempo agradable con mi esposo, algo que hacía mucho que debía haber hecho. Una de sus bandas favoritas vendría a la ciudad y compré entradas y lo sorprendí el día del concierto. Fue necesaria un poco de coordinación para asegurarnos de que los niños más pequeños estuvieran atendidos durante la noche, ¡pero nos lo pasamos genial! Se sentía bien salir y ser pareja.
Es vital mirar dentro de tu día y encontrar unos minutos para ti, para disfrutar de las cosas que te gusta hacer. Puede ser en el viaje al trabajo escuchando su estación de radio o programa de entrevistas favorito, saboreando su taza de café o simplemente usando el baño en paz, ¡aunque solo sea por 5 minutos!
Ser cuidador de alguien es estresante. Noto que soy un poco más paciente, relajada y tranquila con mi familia si tuviera unos minutos para mí. Es muy fácil quedar atrapado en todas las cosas que hay que hacer, que deberían haberse hecho y que deben hacerse. Te desafío a que encuentres tiempo para ti.
Empiece poco a poco y hágalo alcanzable. ¡Te prometo que te alegrarás de haberlo hecho! Recuerde que no importa qué sea “eso”. Es simplemente encontrar algunos momentos en tu día para decir: "Oye, voy a leer 10 minutos" o "Voy a caminar alrededor de la cuadra". Se trata de tomarse el tiempo que se le ha dado y utilizar sólo un poco de ese tiempo para usted.
Jen vive en Ohio con su marido, Joe, y sus tres hijos: Evelyn (19), Nora (12) y Jackson (5).
*Nota: "Infusing Love: A Mom's View" es una colección de blogs de opiniones personales y una representación de las experiencias individuales. Si bien se realizan grandes esfuerzos para garantizar la precisión del contenido, las entradas del blog no representan a HFA ni a su Junta Directiva. El blog tampoco pretende ser interpretado como consejo médico o la opinión/posición oficial de HFA, su personal o su Junta Directiva. Se recomienda encarecidamente a los lectores que analicen su propio tratamiento médico con sus proveedores de atención médica.
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