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Respiración profunda (sentado en el suelo) – Vídeo

La respiración es esencial para la vida y es una de nuestras funciones más vitales. En el yoga y otros ejercicios, la respiración adecuada aporta más oxígeno a la sangre y al cerebro, y controla el Prana/Chi o la energía vital. Mientras respiras te esfuerzas por distribuir tu

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