Día: 4 diciembre 2011

Obteniendo tus ZZZ's

Comer bien y hacer ejercicio son excelentes maneras de comenzar el camino hacia el bienestar. Otra área de importancia que la mayoría de nosotros olvidamos considerar es la cantidad de horas que dormimos. Tomar la decisión de dormir lo suficiente es una decisión saludable para usted y tu familia. El sueño no sólo afecta nuestras actividades diarias, sino que […]