Día: 9 agosto 2013

Vídeo de FitFactor: Correr/Caminar – Estirarse

Además de tener una forma adecuada, estirar y desarrollar la fuerza central son otras formas de permanecer libre de lesiones al correr y caminar. Los movimientos compartidos en este cuarto video de nuestra serie de correr y caminar destacan una variedad de movimientos para hacer antes y después de correr/caminar. Estas posturas también te ayudarán a desarrollar fuerza y […]