De cocción lenta de estofado de ternera

Puede resultar difícil mantener el rumbo con la dieta y el ejercicio cuando las temperaturas caen en picado. Es una buena idea tener un plan para actividades en el interior, como subir escaleras, hacer yoga en silla o ver un video de ejercicios. Mantener el refrigerador abastecido con proteínas magras y vegetales ricos en nutrientes ayudará a tener una limpieza […]

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