Día: 14 mayo 2015

5 estrategias para caminar para el éxito físico

Por Mary Anne Dunkin Si está pensando en iniciar un programa de caminata, nuestros consejos de acondicionamiento físico y estrategias para caminar lo ayudarán a aprovecharlo al máximo. Para las personas de cualquier edad con artritis, caminar es una medicina especialmente buena. Fortalece los músculos, lo que ayuda a aliviar la presión de las articulaciones y reducir el dolor. Y una rutina de caminata regular […]