Factor de ajuste: la importancia de una dieta integral
Para muchos de nosotros, nuestra dieta pasa a un segundo plano cuando nuestras vidas se vuelven ocupadas y estresantes. Esto nos lleva a consumir más comidas procesadas y refrigerios mientras viajamos. Si bien estos alimentos pueden ser baratos y convenientes, también se les ha despojado de parte de su valor nutricional. Productos integrales en lugar de alimentos […]
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