Consiga el plato con cereales integrales
Los cereales son una parte importante de una dieta saludable. Las pautas MyPlate del USDA recomiendan que al menos la mitad de su ingesta diaria de cereales provenga de cereales integrales. Entonces, ¿qué es un grano integral y por qué son importantes? En el Simposio de HFA 2012, se presentaron a los asistentes tres granos integrales. Estos granos incluyeron: farro, […]
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