Nia: un entrenamiento con espíritu
por Jule Aguirre, M.Ed., LPC, NCC, Nia Black Belt Somatic Educator & TrainerDurante los últimos meses, hemos explorado la Técnica Nia como una práctica de movimiento y vida que acondiciona el cuerpo, amplifica el acondicionamiento cardiovascular, desarrolla fuerza, flexibilidad, movilidad, estabilidad y agilidad para una salud y bienestar óptimos en TODAS las edades y niveles de condición física. Exploramos […]
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